セサミンは何に効果がある?

セサミンと相性のいいサプリメント

セサミンにはとても強い抗酸化作用があります。そのため、セサミンはヒトだけではなくイヌやネコなどのペットにも効果を発揮することができます。

これはセサミンの中に入っている「ゴマリグナン」と呼ばれている成分が作用しているためです。
ゴマリグナンは活性酸素を抑制し余分な活性酸素を除去してくれる効果があります。そのため活性酸素が原因での癌疾患への予防がもっとも効果が高いといわれています。
また、コレステロール値を下げ動脈硬化や心筋梗塞の予防をしてくれます。

有効成分(ゴマリグナン)には悪玉コレステロールを抑える働きがあり、胡麻油に含まれるリノール酸を一緒に摂取することでコレステロールを下げる効果が期待できます。このようにゴマリグナンには多くの効果が期待できますが、このゴマリグナンをもっとも効果的に効率的に取り入れていくためにはビタミンEと組み合わせて摂取されると相乗効果をうみだしより効果を実感することが出来ます。

ゴマリグナンはビタミンEを分解してくれる効果もあることから分解されたビタミンEの栄養分が全身に満遍なく栄養を届けてくれます。様々な効果をもたらしてくれるゴマリグナンの一日の摂取量の目安は10mgほどです。これでゴマ3000粒分にあたるといわれています。ゴマリグナンはセサミンの成分の一種です。セサミンのサプリメント合わせてビタミンEの食材を取り入れてみませんか

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